No soy feliz en mi trabajo. ¿Será que llegó el momento de ver a un psicólogo?

“No soy feliz en mi trabajo”. Es una de las frases que más escucho en los comentarios de algunas personas

Muchas de esas personas incluso me preguntan si será necesario acudir a un psicólogo para resolver esta situación.

Como bien sabrás, en este blog hablamos no solo de escapar de tu empleo para dedicarte a eso que te gusta; también hablamos de vivir la vida que quieres :)

Es importante que seas feliz en tu trabajo, después de todo, el trabajo ocupa una gran parte de tu vida.

Da igual si lo que tú quieres es:

  • emprender tu propio negocio
  • lanzar algún proyecto personal
  • trabajar por tu cuenta
  • seguir trabajando para alguien más.

Es importante que tengas un trabajo que contribuya a tu felicidad.

Sin embargo, a veces las cosas se salen de entre las manos, y el trabajo; en lugar de ser un lugar de autorrealización, se convierte en toda una tortura a la cual vas día tras día porque dependes de él para vivir.

En esta ocasión vamos a ver si es momento de acudir a un psicólogo profesional en caso de que tú también digas: no soy feliz con mi trabajo.

 

¿Me conviene ir a un psicólogo si no soy feliz con mi trabajo?

La insatisfacción laboral es más común de lo que crees, pero hay casos donde conviene pedir ayuda de un profesional de la psicología.

A rasgos generales, la psicología busca ayudarnos a mantienen el bienestar general, ayudarnos a tomar mejores decisiones y continuar luchando en la vida.

Conviene ir a un psicólogo cuando estás viviendo una situación que supera tus fuerzas.

Cuando sientes que te desborda o una situación te causa más malestar que bienestar.

Si te has dicho a ti mismo: No soy feliz con mi trabajo, probablemente se deba a la discrepancia que existe en tu vida

Con discrepancia me refiero a la diferencia que existe entre lo que haces y lo que te gustaría estar haciendo.

Esta discrepancia va creando, poco a poco, una sensación de insatisfacción laboral cada vez mayor que en algún momento se sale de entre las manos.

Esta situación puede derivar en:

  • malestar (físico y/o emocional)
  • inconformidad
  • depresión
  • ansiedad y estrés
  • desmotivación
  • falta de interés por las cosas que antes te gustaban
  • daño en tus relaciones personales
  • dependencia a alguna sustancia adictiva
  • falta de concentración

Si sientes que no ser feliz con tu trabajo ha derivado a alguna de estas situaciones o si sientes que, a pesar de haber intentado varias cosas para salir adelante, como:

  • hablar con un amigo
  • hacer más ejercicio
  • realizar técnicas de auto-ayuda

No has conseguido mejorar, entonces esta es una señal de que es momento de hablar con un psicólogo.

 

¿Por qué es importante acudir a un psicólogo en momentos como estos?

Los psicólogos cumplen un papel muy importante en nuestras vidas.

Ellos no son “coachs” o personas que se dedican a escuchar y dar consejos a la gente.

Un psicólogo tiene como meta ayudarte a aumentar tu potencial y hacer de la vida una experiencia mejor :)

Ellos se ocupan de atender cuestiones que atañen a tu espíritu, a tu forma de sentir, los aspectos morales de tu vida y la forma en la que te desenvuelves con el entorno.

Con la ayuda de un psicólogo puedes conseguir:

  • aceptarte a ti mismo
  • enriquecer tus relaciones (si, aquí incluye tus relaciones laborales)
  • ser mejores empleados, compañeros de equipos, jefes
  • comunicarte mejor
  • prosperar en tu trabajo
  • profundizar en el sentido de tu vida
  • lograr la disciplina que buscas para lograr algún objetivo

Contar con un estado psicológico sano es fundamental si quieres lanzarte a la aventura de escapar de tu empleo para ir tras tus sueños.

Entiendo que quizás tengas miedo a ir al psicólogo por primera vez.

Esos miedos surgen de estigmas y mitos que se tienen de los psicólogos (como, por ejemplo, creer que si vas al psicólogo estás loco).

Desde mi punto de vista, la auténtica locura sería no pedir ayuda de un profesional cuando la situación de insatisfacción laboral se ha vuelto insostenible y no te hace más que repetir una y otra vez más ¡no soy feliz en mi trabajo!

¿A qué tipo de psicólogo me conviene acudir si no soy feliz en mi trabajo?

Debes saber que la psicología se divide en muchas ramas. ¡Imagina cuantos tipos de terapias distintas existen!

Por eso, lo más conveniente es que acudas a un centro de psicología multidisciplinar donde puedas contar con un psicólogo que te ofrezca un servicio personalizado.

Puede incluso que tu infelicidad laboral se deba a otros problemas más profundos que quizás desconoces como:

  • traumas de la infancia no superados
  • dificultad para relacionarse con los demás
  • trastornos del sueño (que hacen que odies levantarte por las mañanas para ir a trabajar)
  • miedos y fobias
  • problemas de autoestima
  • entre otros más

No soy feliz en mi trabajo: me voy al psicólogo :)

En resumen, mi recomendación para ti es:

  • sí crees que tu insatisfacción laboral se está saliendo de control, está afectando otras áreas de tu vida y a pesar de llevar acciones por tu cuenta, no obtienes resultados:

Entonces es momento de ir a un psicólogo.

Por el contrario, si sientes que:

  • esa infelicidad laboral la puedes manejar, te sientes motivado a buscar una alternativa o una salida distinta, te sientes con la capacidad para poder enfrentar este reto

Entonces te invito a continúes en tu camino hacia ese trabajo que si te haga feliz.

Por si te lo preguntas: ¿habrá ido Tania al psicólogo alguna vez en su vida? La respuesta es sí.

Y debo admitir que ha sido una de las mejores ayudas que recibí cuando pasaba por un momento complicado en mi vida.

Es por eso que decidí hacer un espacio en mi blog para hablar sobre la importancia de la psicología y la bella labor que los psicólogos hacen ;)

Y tú qué opinas: ¿Irías al psicólogo si no te sientes feliz con tu trabajo?

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